2016年4月15日 星期五

饑渴女白領集體力薦的性愛姿勢

饑渴女白領集體力薦的性愛姿勢


男人喜歡直奔主題,來次酣暢淋漓的性愛。同樣,在性愛姿勢上,女人也有自己所鐘情的姿勢。下面,就讓我們看看所有女性集體力薦的性愛姿勢吧!
  1、男人在上式
  超過90%的夫妻選擇這種性愛姿勢。該體位涉及身體伸展、弓起和緊繃動作,能很好地鍛煉胸肌、三角肌、二頭肌和三頭肌。女方平躺時也可以拉伸背部肌肉、弓起身、收緊腹肌,性愛過程中還可以上擡身體,吻愛人的嘴唇或脖子。保持這個姿勢半分鐘,能增強腰腹力量。新德里性愛專家希韋·加吉博士表示,男上位時,男方手臂和肩膀承受壓力更大,肘部和膝部最大限度保持平衡,因而肌肉得到拉伸。
  2、女人在上式
  加吉博士表示,女上位除了使女性更容易達到高潮,還能有效鍛煉腹肌和腰背肌肉。女方占據主動,對其手臂肌肉要求更高。男方可充分利用二頭肌,摟住女方,以保持平衡。女上位保持一定的時間,可最大限度鍛煉女方二頭肌、三頭肌、前臂和胸肌。男方上挺動作可鍛煉腰部肌肉。
  3、男女對坐式
  對坐式體位,即男女兩人相對而坐,女方把腳纏在男方腰間。該體位可有效拉伸小腿肌肉。由於雙方既要保持坐姿穩定又要有一定力度完成性愛動作,對身體多處肌肉群都有較高要求。印度性學家普什卡·古普塔博士表示,這種體位比男上位要求更高,鍛煉效果更好。註意:背部肌肉弱的,最好不要選擇這種體位,否則容易拉傷肌肉。
  4、背部貼墻式
  靠墻站立式性交可提升快感,這一體位可有效地鍛煉四頭肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。男方身體略微前傾,女方背部可適當彎曲。古普塔博士表示,靠墻站立式性交對雙方體力要求都更高。另外,為了保持一定高度及角度,雙方大腿及腿部肌肉會得到拉伸。另外,實施該體位時,男方可以將女方完全抱起來,激情中消耗熱量會更多。
  5、擡腿架肩式
  所謂“扛腿式體位”是指女方將雙腿擡高架在男方雙肩上。這一體位可極大刺激男方戰鬥力,同時也能拉伸女方腿部肌肉,鍛煉腹部肌肉。加吉博士表示,該體位是很理想的有氧運動,相當於健身房運動30分鐘。
  6、彎腰蹲伏式
  除了常規性愛姿勢之外,坐立、彎腰和蹲伏等動作可延長前戲時間。這比健身房鍛煉更具優勢。由於該姿勢需要大量的彎腰和卷曲動作,因而可極好地鍛煉脊椎肌肉群和大腿內側肌肉。坐立或彎腰動作可鍛煉腹部肌肉群,令身材更勻稱。註意:腰部疼痛時,不宜選擇該體位,否則會加重不適。
  此外,為了加大這些性愛姿勢的刺激性,我們還可以借助情趣用品,如TIANI3蒂阿妮3,是LELO紅點至尊獎獲獎產品蒂阿妮的全新升級產品,是專為做愛時由女性佩戴而設計的情侶按摩器。在性愛時,由女性佩戴,帶給雙方更強震感。